Préparer sa première séance de tatouage : checklist complète

Une séance de six heures se prépare comme une petite épreuve sportive. La douleur, la fatigue, la tolérance à l'encre dépendent autant de la veille que du jour même. Voici la checklist que je donne à toutes mes clientes.

La veille

Dormir sept à huit heures. Éviter l'alcool complet : il fluidifie le sang, augmente les saignements pendant la séance et l'exsudat les jours suivants. Manger normalement, pas de régime, pas de repas exceptionnellement lourd.

Le matin

Petit-déjeuner solide : glucides lents, protéines, un fruit. Douche complète, pas de crème sur la zone à tatouer. Vêtements amples et sombres, faciles à retrousser ou à retirer sans passer sur la zone fraîche.

À apporter

Une bouteille d'eau, une collation sucrée (barre, fruit, chocolat) pour la mi-séance, un chargeur téléphone, des écouteurs. Un livre ou une série téléchargée : sur cinq à six heures, une seule playlist ne suffit pas.

Pendant la séance

On fait une vraie pause à mi-parcours (trente minutes minimum). Manger, boire, marcher un peu, respirer. La douleur revient toujours plus douce après une pause : c'est mécanique.

Ce qu'il ne faut pas faire

Prendre du paracétamol ou de l'ibuprofène avant : ils fluidifient le sang. Boire un café géant à jeun : la caféine amplifie la sensibilité. Arriver stressée sans avoir mangé : la fatigue nerveuse s'ajoute à la fatigue physique.

Après la séance

Suis mes consignes de cicatrisation : pansement provisoire en cellophane jusqu’au coucher au maximum, rinçage et crème en couches fines. Pas de baignade pendant 1 semaine, puis attends que les croûtes et les peaux qui pèlent soient parties avant toute immersion prolongée.